2 Dakika Kural için bacak
Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kadar öteki adları bile kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Egzersizler: Bacakların devinim ettirildiği yumuşak egzers